La thérapie Cognitive et Comportementale est une thérapie brève, validée scientifiquement qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité. Les techniques employées ont pour but de vous aider à mieux gérer vos pensées, vos émotions afin de vous amener à modifier certains comportements.

La  TCC est indiquée pour toute personne en souffrance, enfant, adolescent, adulte, et personne âgée, désireuse de retrouver un mode de vie plus en adéquation avec les exigences de la réalité, et suffisamment motivée pour s’investir en tant qu’acteur dans un programme de soin permettant de lutter contre ses difficultés.

 

Ex : Troubles de l’humeur, Dépression, Troubles Anxieux Généralisés (TAG), Problèmes relationnels et d’affirmation de soi, Troubles émotionnels, Troubles de l’opposition, TDAH, Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC), phobies, Troubles du comportement alimentaire…